/* Оформление Mini App.
 *
 * Палитра берётся из темы Telegram (--tg-theme-*), а наши значения стоят
 * запасными: приложение должно выглядеть частью мессенджера, а не гостем
 * в нём. Своих цветов ровно три — смысловые: «в цели», «мимо», «сон».
 * Они не зависят от темы, потому что означают факт, а не оформление.
 */

:root {
  --bg: var(--tg-theme-bg-color, #17212b);
  --card: var(--tg-theme-secondary-bg-color, #232e3c);
  --text: var(--tg-theme-text-color, #f5f5f5);
  --hint: var(--tg-theme-hint-color, #708499);
  --link: var(--tg-theme-link-color, #6ab7ff);
  --button: var(--tg-theme-button-color, #5288c1);
  --button-text: var(--tg-theme-button-text-color, #ffffff);

  --hit: #46b8a0;
  --miss: #e8a13a;
  --sleep: #9b8ad6;

  --line: rgba(127, 143, 165, 0.16);
  --sunk: rgba(127, 143, 165, 0.12);

  --nav-h: 64px;
  --pad: 16px;
}

* { box-sizing: border-box; }

html, body {
  margin: 0;
  min-height: 100%;
  background: var(--bg);
}

body {
  color: var(--text);
  font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "SF Pro Text", "Segoe UI", system-ui, sans-serif;
  font-size: 15px;
  line-height: 1.45;
  font-variant-numeric: tabular-nums;
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  overscroll-behavior-y: none;
}

.app {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 10px;
  padding: 18px var(--pad) calc(var(--nav-h) + 24px);
  max-width: 560px;
  margin: 0 auto;
}

.boot, .empty {
  color: var(--hint);
  padding: 40px 0;
  text-align: center;
}

/* --- типографика ------------------------------------------------------- */

h1, h2, h3 { margin: 0; text-wrap: balance; }
h1 { font-size: 26px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.4px; line-height: 1.2; }
h2 { font-size: 22px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.3px; }
h3 { font-size: 15px; font-weight: 600; }

.hint { color: var(--hint); font-size: 13px; }
.head { display: flex; flex-direction: column; gap: 2px; padding-bottom: 6px; }

/* --- карточки ---------------------------------------------------------- */

.card {
  background: var(--card);
  border-radius: 16px;
  padding: 16px;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 12px;
}

.grid2 { display: grid; grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)); gap: 10px; }

/* Доминанта экрана дня. Одна крупная цифра вместо десяти равных плиток:
   человеку нужно решение на ближайший час, а не отчёт за прошедший. */
.hero { align-items: stretch; }
.hero__value { display: flex; align-items: baseline; gap: 8px; }
.hero__num { font-size: 44px; font-weight: 700; letter-spacing: -1.4px; line-height: 1; }
.hero__unit { font-size: 16px; color: var(--hint); }
.hero__row { display: flex; justify-content: space-between; align-items: baseline; }

.stat { display: flex; flex-direction: column; gap: 6px; }
.stat__label { font-size: 13px; color: var(--hint); }
.stat__value { display: flex; align-items: baseline; gap: 5px; }
.stat__num { font-size: 26px; font-weight: 700; letter-spacing: -0.6px; }
.stat__of { font-size: 13px; color: var(--hint); }

/* Плитка и герой — кнопки: за ними экран показателя.
   Сброс родных стилей кнопки обязателен, иначе браузер добавит свою
   рамку, свой шрифт и центрирование, и карточка перестанет быть
   карточкой. Стрелка — единственная видимая добавка: без неё нажимаемость
   приходится угадывать. */
.stat--go {
  appearance: none;
  border: 0;
  font: inherit;
  color: inherit;
  text-align: left;
  width: 100%;
  cursor: pointer;
  position: relative;
}
.stat--go::after {
  content: '›';
  position: absolute;
  top: 12px;
  right: 14px;
  color: var(--hint);
  font-size: 18px;
  line-height: 1;
}
.stat--go:active { opacity: .7; }

/* --- полоса прогресса -------------------------------------------------- */

.bar { height: 8px; border-radius: 5px; background: var(--sunk); overflow: hidden; }
.bar > span { display: block; height: 100%; border-radius: 5px; background: var(--hit); transition: width .35s ease; }
.bar--miss > span { background: var(--miss); }
.bar--sleep > span { background: var(--sleep); }

/* --- ввод -------------------------------------------------------------- */

.log { display: flex; gap: 8px; }
.log input {
  flex: 1 1 auto;
  min-width: 0;
  height: 46px;
  padding: 0 14px;
  border-radius: 12px;
  border: 1px solid var(--line);
  background: var(--card);
  color: var(--text);
  font: inherit;
}
.log input::placeholder { color: var(--hint); }
.log input:focus { outline: 2px solid var(--button); outline-offset: -1px; }

button {
  font: inherit;
  cursor: pointer;
  border: none;
  color: var(--button-text);
  background: var(--button);
  border-radius: 12px;
}
button:disabled { opacity: .55; cursor: default; }
button:focus-visible { outline: 2px solid var(--link); outline-offset: 2px; }

.btn { height: 50px; font-size: 16px; font-weight: 600; width: 100%; }
.btn--send { width: 46px; height: 46px; flex: 0 0 auto; display: grid; place-items: center; }
.btn--ghost { background: transparent; color: var(--link); height: 44px; }

.chips { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; }
.chip {
  background: var(--sunk);
  color: var(--text);
  border-radius: 999px;
  padding: 8px 14px;
  font-size: 14px;
}

.toast {
  border-radius: 12px;
  padding: 12px 14px;
  font-size: 14px;
  background: rgba(70, 184, 160, .14);
  color: var(--hit);
  white-space: pre-line;
}
.toast--warn { background: rgba(232, 161, 58, .14); color: var(--miss); }
.toast--err { background: rgba(232, 90, 90, .14); color: #e85a5a; }

/* --- неделя ------------------------------------------------------------ */

.week { display: grid; grid-template-columns: repeat(7, minmax(0, 1fr)); gap: 6px; align-items: end; }
.week__col { display: flex; flex-direction: column; align-items: center; gap: 6px; }
.week__bar { width: 100%; height: 72px; border-radius: 8px; background: var(--sunk); display: flex; align-items: flex-end; overflow: hidden; }
.week__fill { width: 100%; border-radius: 8px; background: var(--hit); }
.week__fill--miss { background: var(--miss); }
.week__day { font-size: 11px; color: var(--hint); }

.change { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 12px; }
.change__vals { display: flex; align-items: baseline; gap: 8px; }
.change__from { font-size: 15px; color: var(--hint); }
.change__to { font-size: 17px; font-weight: 700; }
.change__arrow { color: var(--hint); }
.change__arrow--good { color: var(--hit); }

/* --- месяц ------------------------------------------------------------- */

.cal { display: grid; grid-template-columns: repeat(7, minmax(0, 1fr)); gap: 5px; }
.cal__wd { text-align: center; font-size: 11px; color: var(--hint); }
.cal__d {
  height: 38px;
  border-radius: 10px;
  display: grid;
  place-items: center;
  font-size: 13px;
  font-weight: 600;
  /* Клетка стала кнопкой — по дню теперь нажимают. Сбрасываем всё, что
     браузер рисует кнопке сам, но НЕ фокус: он единственное, по чему
     видно, куда попадёт нажатие с клавиатуры. */
  border: 0;
  padding: 0;
  font-family: inherit;
  background: none;
  cursor: pointer;
  -webkit-tap-highlight-color: transparent;
}
.cal__d:focus-visible { outline: 2px solid var(--hit); outline-offset: 2px; }
.cal__d--hit { background: rgba(70, 184, 160, .22); color: var(--hit); }
.cal__d--miss { background: rgba(232, 161, 58, .18); color: var(--miss); }
.cal__d--logged { background: var(--sunk); color: var(--text); }
.cal__d--none { background: var(--sunk); color: var(--hint); font-weight: 400; opacity: .55; }
.cal__d--today { box-shadow: inset 0 0 0 1.5px var(--hit); }
/* Выбранный день. Обводка потолще и цветом текста, чтобы читалась поверх
   любой заливки состояния и не путалась с рамкой «сегодня». */
.cal__d[aria-pressed="true"] { box-shadow: inset 0 0 0 2px var(--text); opacity: 1; }
.cal__d--empty { visibility: hidden; pointer-events: none; }

.legend { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 14px; padding-top: 10px; border-top: 1px solid var(--line); }
.legend__i { display: flex; align-items: center; gap: 7px; font-size: 12px; color: var(--hint); }
.legend__sw { width: 11px; height: 11px; border-radius: 3px; }

/* --- онбординг --------------------------------------------------------- */

.steps { display: flex; gap: 6px; padding-bottom: 10px; }
.steps > i { flex: 1 1 0; height: 3px; border-radius: 2px; background: var(--card); }
.steps > i.on { background: var(--hit); }

.opt {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 14px;
  background: var(--card);
  border: 1.5px solid transparent;
  border-radius: 16px;
  padding: 16px;
  width: 100%;
  text-align: left;
  color: var(--text);
  min-height: 44px;
}
.opt[aria-pressed="true"] { border-color: var(--hit); }
.opt__ic { width: 44px; height: 44px; border-radius: 12px; display: grid; place-items: center; flex: 0 0 auto; }
.opt__t { display: flex; flex-direction: column; gap: 2px; flex: 1 1 auto; }
.opt__name { font-size: 16px; font-weight: 600; }
.opt__sub { font-size: 13px; color: var(--hint); }
.opt__mark { width: 22px; height: 22px; border-radius: 50%; border: 1.5px solid var(--hint); flex: 0 0 auto; }
.opt[aria-pressed="true"] .opt__mark { background: var(--hit); border-color: var(--hit); }

.field { display: flex; flex-direction: column; gap: 6px; }
.field label { font-size: 13px; color: var(--hint); }
.field input, .field select {
  height: 46px;
  padding: 0 12px;
  border-radius: 12px;
  border: 1px solid var(--line);
  background: var(--card);
  color: var(--text);
  font: inherit;
}

.seg { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(0, 1fr)); gap: 8px; }
.seg button { background: var(--card); color: var(--text); height: 46px; font-size: 14px; }
.seg button[aria-pressed="true"] { background: var(--button); color: var(--button-text); }

.note { display: flex; gap: 10px; background: var(--sunk); border-radius: 14px; padding: 14px; }
.note p { margin: 0; font-size: 13px; color: var(--hint); }

/* --- записи за день ------------------------------------------------------ */

/* Экран записей — единственное место, где человек видит запись ПОИМЕННО,
 * а не суммой. Без него ошибку распознавания видно по итогу дня, но нечем
 * найти и нечем убрать.
 *
 * Классы называются `rec`, а не `entry`, и это не вкусовщина: `.entry`
 * в этом файле УЖЕ занят записью в дневнике клиента у тренера. Первая
 * версия списка (11 сентября) взяла то же имя, и правило, объявленное
 * ниже по файлу, молча перебивало раскладку: крестик уезжал под текст.
 * Второе определение одного имени всегда чинится тем же способом. */
.recs { display: flex; flex-direction: column; gap: 8px; }

.rec { background: var(--card); border-radius: 14px; overflow: hidden; }
.rec--open { box-shadow: 0 0 0 1.5px var(--button); }

/* Вся шапка — кнопка: попасть пальцем в строку легче, чем в стрелку. */
.rec__head {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  align-items: flex-start;
  gap: 3px;
  width: 100%;
  background: none;
  color: var(--text);
  text-align: left;
  padding: 12px 14px;
  min-height: 44px;
}

/* Название не режется многоточием: именно по нему человек узнаёт
 * неверную запись, и обрезанное «творог, шоко…» этому мешает. */
.rec__title { font-size: 14px; line-height: 1.35; overflow-wrap: anywhere; }

.rec__body {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 10px;
  padding: 4px 14px 14px;
  border-top: 1px solid var(--sunk);
}
.rec__body .hint { margin: 0; }

.rec__item { display: flex; align-items: center; gap: 10px; }
.rec__name { flex: 1; min-width: 0; font-size: 14px; overflow-wrap: anywhere; }

/* Поле веса узкое намеренно: в него вводят три цифры, а широкое поле
 * на телефоне выглядит как приглашение написать предложение. */
.rec__grams {
  width: 86px;
  height: 44px;
  text-align: right;
  background: var(--sunk);
  border-radius: 10px;
  padding: 0 10px;
  font-size: 15px;
  font-variant-numeric: tabular-nums;
}
.rec__unit { color: var(--hint); font-size: 13px; min-width: 26px; }

/* Крестик приглушён: нужен изредка. Размер при этом полный — 44 пункта,
 * иначе в него не попасть пальцем. */
.rec__x {
  flex: 0 0 auto;
  width: 44px;
  height: 44px;
  background: none;
  color: var(--hint);
  font-size: 22px;
  line-height: 1;
}
.rec__x:hover, .rec__x:focus-visible { color: var(--miss); }
.rec__x[disabled] { opacity: 0.4; }

.rec__btns { display: flex; gap: 8px; }
.rec__btns .btn { flex: 1; }
.rec__drop { color: var(--miss); }

/* --- данные и приватность ---------------------------------------------- */

/* Кнопки прав на свои данные стоят вместе и на виду: право забрать
 * и удалить, спрятанное в подменю, работает хуже, чем заявлено. */
.acc__btns { display: flex; flex-direction: column; gap: 8px; }

/* Удаление — единственное необратимое действие в приложении, и выглядеть
 * оно должно иначе, чем соседние кнопки. */
.btn--danger { color: var(--miss); }

/* Юридический текст читают, а не проглядывают: перенос строк из исходника
 * сохраняется, интервал шире обычного. */
.legal { margin: 0; white-space: pre-wrap; font-size: 14px; line-height: 1.55; }

/* --- устройства --------------------------------------------------------- */

/* Код привязки перепечатывают с этого экрана в приложение на том же
 * телефоне. Моноширинный шрифт и разрядка — чтобы не спутать похожие
 * знаки; сами похожие буквы из алфавита кода уже исключены. */
.code {
  font-family: ui-monospace, "SF Mono", Consolas, monospace;
  font-size: 28px;
  font-weight: 600;
  letter-spacing: 4px;
  text-align: center;
  padding: 14px 0;
  background: var(--sunk);
  border-radius: 12px;
}

/* Адрес сервера, в отличие от кода, длинный и его выделяют пальцем:
 * мелкий, с переносом по любому месту и без разрядки — разрядка в адресе
 * мешает попасть в нужный символ. */
.code--small {
  font-size: 13px;
  font-weight: 400;
  letter-spacing: 0;
  padding: 10px 12px;
  overflow-wrap: anywhere;
  user-select: all;
}

/* --- возврат с подэкрана ------------------------------------------------- */

/* Кнопка, а не ссылка.
 *
 * Раньше это был `btn--ghost`: прозрачный фон и цвет ссылки — то есть
 * синий текст без границ, неотличимый от гиперссылки. В вебе так и было
 * бы правильно, но Mini App живёт внутри мессенджера, где всё остальное
 * на экране — плитки и чипы с фоном. Ссылка среди них выглядела чужой,
 * и по ней не читалось, что это управление, а не текст.
 *
 * Взят материал чипов: та же приподнятая подложка, та же скруглённая
 * форма. Новой сущности не заводим — берём ту, что на экране уже есть.
 */
.btn--back {
  width: auto;
  align-self: flex-start;
  height: 36px;
  padding: 0 14px 0 10px;
  border-radius: 999px;
  background: var(--sunk);
  color: var(--text);
  font-size: 14px;
  font-weight: 500;
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 6px;
  /* Прижимаем к заголовку: кнопка и то, откуда она уводит, — одна мысль. */
  margin-bottom: 2px;
}
.btn--back:active { background: var(--line); }
/* Стрелка чуть крупнее текста и приглушена: она указатель, а не слово. */
.btn__arrow { font-size: 17px; line-height: 1; color: var(--hint); }

/* --- кабинет тренера и панель администратора ---------------------------- */

/* Подэкраны, а не вкладки: нижняя навигация стоит перед глазами у всех,
 * а этими разделами пользуются единицы — место там дороже. */

/* Ссылку-приглашение копируют, а не читают: моноширинный шрифт, вся
 * строка выделяется по нажатию. */
.linkbox {
  width: 100%;
  height: 40px;
  padding: 0 10px;
  border-radius: 10px;
  border: 1px solid var(--line);
  background: var(--card);
  color: var(--hint);
  font-family: ui-monospace, "SF Mono", Consolas, monospace;
  font-size: 12px;
}

.tiles { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(140px, 1fr)); gap: 8px; }
.tile {
  background: var(--card);
  border-radius: 14px;
  padding: 12px 14px;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 2px;
}
.tile__v { font-size: 22px; font-weight: 600; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.tile__l { font-size: 12px; color: var(--hint); }

/* --- график показателя --------------------------------------------------- */

/* Голый SVG, без библиотеки: сборки у Mini App нет, а тянуть чужой скрипт
   ради четырнадцати прямоугольников значит поставить экран в зависимость
   от чужой доступности.

   `preserveAspectRatio: none` растягивает картинку по ширине телефона —
   столбики от этого шире, но не кривее: у прямоугольника нет пропорций,
   которые можно испортить. Круги и текст внутрь этого svg класть нельзя,
   их бы расплющило. */
.chart {
  width: 100%;
  height: 120px;
  display: block;
  overflow: visible;
}
.ch__hit { fill: var(--hit); }
.ch__on { fill: var(--button); }
/* День без записей: не ноль, а «не отмечал». Полоска у самой оси —
   место занято, высоты нет. Рисовать его нулевым столбиком нельзя:
   пропуск выглядел бы как провал. */
.ch__none { fill: var(--hint); opacity: .35; }
.ch__target {
  stroke: var(--hint);
  stroke-width: 1;
  stroke-dasharray: 3 3;
  opacity: .7;
}
.chart__x {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  font-size: 11px;
  color: var(--hint);
  margin-top: -6px;
}
/* У недели подписей ровно столько же, сколько столбиков, и каждая
   обязана стоять ПОД своим: `space-between` прижал бы крайние к краям,
   и «пн» уехало бы левее своего дня. */
.chart__x--week { display: grid; grid-template-columns: repeat(7, 1fr); text-align: center; }

/* Отметка внутри дня: время, что это было, сколько. */
.ev {
  display: grid;
  grid-template-columns: 44px 1fr auto;
  gap: 8px;
  align-items: baseline;
}
.ev__t {
  overflow: hidden;
  text-overflow: ellipsis;
  white-space: nowrap;
}
.ev__v { font-variant-numeric: tabular-nums; }

/* Запись в дневнике клиента. Пометка «записал ты» обязательна: доверие
 * к дневнику держится на том, что человек узнаёт свои строки. */
.entry { display: flex; flex-direction: column; gap: 4px; }
.entry__head { display: flex; align-items: center; gap: 8px; font-size: 13px; }
.chip--tag { height: 22px; font-size: 11px; padding: 0 8px; }

.field select {
  height: 46px;
  padding: 0 12px;
  border-radius: 12px;
  border: 1px solid var(--line);
  background: var(--card);
  color: var(--text);
  font: inherit;
}

/* --- нижняя навигация -------------------------------------------------- */

.nav {
  position: fixed;
  left: 0; right: 0; bottom: 0;
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(4, 1fr);
  background: var(--bg);
  border-top: 1px solid var(--line);
  padding-bottom: env(safe-area-inset-bottom, 0);
  z-index: 10;
}
.nav__item {
  background: none;
  color: var(--hint);
  display: flex;
  flex-direction: column;
  align-items: center;
  gap: 4px;
  padding: 9px 0 11px;
  font-size: 11px;
  border-radius: 0;
}
.nav__item[aria-current="page"] { color: var(--hit); font-weight: 600; }
.nav__item svg { width: 22px; height: 22px; fill: none; stroke: currentColor; stroke-width: 2; stroke-linecap: round; stroke-linejoin: round; }

/* --- служебное --------------------------------------------------------- */

.row { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 12px; }
.muted { color: var(--hint); }
.sep { height: 1px; background: var(--line); }

/* --- доступ к данным ---------------------------------------------------- */

.acc { display: flex; flex-direction: column; gap: 10px; }
.reason {
  margin: 0;
  font-size: 14px;
  line-height: 1.4;
  padding: 10px 12px;
  border-radius: 12px;
  background: var(--sunk);
}
/* Включённое право должно читаться с одного взгляда: это единственное
   место, где человек видит, что именно разрешено тренеру. */
.chip[aria-pressed="true"] {
  background: var(--hit);
  color: #0b1f1b;
  font-weight: 600;
}

@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  * { transition: none !important; animation: none !important; }
}